鹼性水到底對你有沒有好處？

當我們談到健康的時候，水這種人體必需的物質就成為重中之重。現在很多的專家認為鹼性水對人體健康比自來水或者其他水更有利，所以現在很多人習慣性的願意飲用鹼性水。然而到底鹼性水對你有沒有好處呢?

我們先來了解一下什麼是鹼性水。鹼性水含有豐富的成鹼性礦物質，比如、矽、鉀、鎂、和重碳酸鹽等等。正因為它的這些特性，一些人認為飲用鹼性水和吃鹼性的食物可以幫助身體緩解酸度，從而讓身體更加健康。但你有沒有想過，你的身體真的需要「鹼化」嗎?

普通水的PH值大約為7，而鹼性水的PH值則高於7，因此想要讓自己的身體偏向鹼性就應該多喝鹼性水。這個想法是很多人引用鹼性水的原因所在，但你不知道的是我們人體的每個器官都有一個獨特的PH值範圍。只有在這個PH值範圍內，各個器官才能更好的工作。比如你的腎臟出現了異常，正在服用相關的藥物和進行相關的治療時選擇了飲用鹼性水，那麼就會造成腎臟的高鹼度從而加重病情。因從鹼性水並非適合每一個人，需要根據自己的身體狀況進行選擇。

另外，有的人會說在飲用了鹼性水之後身體狀態有了很明顯的提高。這是有可能的，但絕不是因為「鹼化」起了作用，而是因為鹼性水含有的礦物質起了作用。比如鹼性水中的礦物質具有消極的氧化還原電位，在腸道中的時候可以起到殺毒的效果，從而幫助你免受危險微生物的威脅。還有就是鹼性水有助於緩解疲勞。很多人運動後都會選擇喝鹼性水，因為由於運動造成肌肉里酸度升高，導致身體疲勞，而鹼性水就可以平衡酸性，讓身體恢復正常。其實真正的原因是礦物質補充劑減輕了心肺壓力和血乳酸的反應，這就是為什麼運動員在進行一些高強度運動後會補充碳酸氫鈉的原因。鹼性水的工作原理就跟其相似，因此也會有喝完感覺不那麼疲勞。因此，我們可以得出一個結論，並非是鹼性水的鹼性改善了我們的身體體質，而是其中蘊含的礦物質改善了我們的健康。

鹼性水的價格通常會比普通水貴出幾倍，對消費者造成了一定的經濟負擔，因此如果你真的需要喝鹼性水，那麼不如購買一台水離子發生器，它可以讓普通水通過電離技術變成鹼性水，更加的划算。另外，如果你長期喝的都是自來水，那麼可以肯定你的身體酸鹼度是平衡的。若你還不放心，還可以將植物性膳食補充劑和鹼性礦物質補充劑放入普通水中，不但能起到相同的效果，還能降低成本。

鹼性水的神話還在持續，你千萬不要認為它就是靈丹妙藥。如果你真的身體偏向了酸性，其實通過正常的進食、葷素搭配，你的身體就會恢復健康，即便真的不行，還可以通過補充一些植物性膳食補充劑和鹼性礦物質補充劑，達到的效果跟鹼性水是一樣的。(科幻星系 康斯坦丁/文)

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